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Boxtraining in Kaufbeuren
Sehnentraining in Kaufbeuren

Boxtraining in Kaufbeuren

Das Boxtraining in Kaufbeuren basiert auf Gymnastik mit und ohne Geräten. Ein vielseitiges Fitnesstraining vernachlässigt keine Bewegungsweise des Körpers. Auch im Fitnesstudio werden Sie angeleitet, alle Muskelgruppen gleichmäßig oder sogar nach ihren körperigenen Bedürfnissen anzusprechen. Das ist besser, als das Trainig auf optische Effekthascherei durch Stärkung der Problemzonen Bauch und Po oder die stupide Wiederholung einer einzigen Bewegung. Einseitiges Training gibt es auch im Boxsport, wenn man nur auf den einen Ko-Schlag hintrainiert. Variable gymnastische Übungen erlauben Ihnen dagegen, Ihr Gehirn fit zu halten und gesund und fit alt zu werden.

Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination

Schwung- und Kraftübungen ohne Geräte wirken körpergerecht und stärken die Sehnen, entwickeln eine elastische ausdauernde Muskulatur und stärken die Knochen.

Auf einer soliden Fitness aufbauend kann es dann auch mit Krafttraining weiter gehen. 5000 Jahre Erfahrung aus dem alten China begleiten Sie beim Boxtraining im Kung Fu Zentrum Kaufbeuren. Handkantenschläge werden in langen Schwüngen trainiert. Seilspringen und tanzartige Schrittwechsel machen eine freie Beinarbeit möglich.

Das Xing Yi Training stärkt ihr Bindegewebe, vertieft die Atmung, befreit sie von Energie-Löchern während des Tages und macht einfach Spaß!

Outdoortraining in der Alpenregion