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Chinesisches Boxen

Chinesisches Boxen dient erst in zweiter Linie der Selbstverteidigung. Sogar die Übungen des chinesischen Ringens, das ähnlich wie im griechisch-römischen Stil direkt in den Bodenkampf übergeht, wird traditionell zur Körperertüchtigung gelehrt. Wer die Techniken zur Selbstverteidigung für den Strassenkampf erlernen möchte, ist in meiner Schule falsch. Dafür muss der Schwerpunkt direkt auf lebensgefährliche Übergriffe gestzt werden.

Chinesisches Boxen enthält Faszientraining

Wie beeinflusst chinesisches Boxen Ihr Bindegewebe, Knochen, Muskeln und Sehnen?

Knochen stärkt man durch Erschütterung,
Sehnen durch elastisches Wippen,
Muskeln durch An- und Entspannung
und das gesamte Bindegewebe durch Zug und Druck!

Die wichtigsten Reize für das Bindegewebe und die Faszien sind Zug und Druck.  Im Gegensatz zu den harten Kampfkünsten Chinas wird beim Xing Yi zusätzlich viel Wert auf Atemtraining und Energielenkung gelegt.

Chinesisches Boxen betont die Energiearbeit

Die ursprünglich ersten Zellen unseres Körpers besitzen gemeinsame Eigenschaften:
Sekretion (Häute), Leitfähigkeit (Nerven), Kontraktion (Muskeln) und Formgebung (Bindegewebe). Das 5 Elemente Boxen trainiert alle diese Elemente.

„Jeder Teil des Köpers beeinflusst das Ganze.“

Ein Kampfkunstmeister trainiert neben Körperkraft, Schnelligkeit und Koordination auch sein Feingefühl. Nach außen ist er freundlich und hat ein Benehmen wie ein Gentlemen.

Kampfkunst und Akupunktur

Chinesisches Boxen (Xing Yi Chuan) ist direkt, schnell und kraftvoll. Die Techniken nutzen die federnde Kraft der Spiralen. Solche Ideen sind bisher weder im westlichen Boxen noch im Taekwondo oder Karate zu finden. Neben solchen inneren Prinzipien fließt auch viel Wissen aus der Akupunktur in die chinesische Kampfkunst ein. Der Qi – Fluss durch die Meridianlinien kann durch Angriffe gestoppt werden. Im Training fördert man den Energie – Fluss zur Steigerung der Gesundheit und Leistung.

Die Dorfkirche in Memhölz/Waltenhofen
chinesisches Boxen und Speer - Training
Meister im chinesischen Boxen