Xing Yi Quan:
Der Tip der Wu Shu – Kampfkünste heißt Xing Yi Chuan.
Im Kampf benutzt Xing Yi Quan die Strategie des direkten Angriffs auf einer Linie. Die Angriffshand, der vordere Fuß und der Blick werden auf die Mittellinie des Gegners ausgerichtet, den man schnell und hart attackiert. Ursprünglich soll diese innere Kampfkunst aus dem Kampf mit dem Speer entwickelt worden sein.
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Film vom Kindertraining
Kampfsport als schönstes Hobby
Die klassischen Wettkampf – Sportarten Boxen oder Ringen unterscheiden sich von den fernöstlichen Kampfkünsten wie Karate, Judo, Jiu Jitsu und Taekwondo durch die Vielfalt der Techniken. Innere Kampfkünste wie Xing Yi Chuan legen den Schwerpunkt auf die Intention zur Bewegung! Von Kempten bis Kaufbeuren finden Sie die Kurse mit Dietrich Rowek statt. Kinder ab 6 Jahren trainieren die Nachahmung von Tierbewegungen, die das bildhafte Denken fördern.
Funktionales Training des Xing Yi
entwickelt einen stabilen Stand und flexible Schritte. Ohne eine gute Beinarbeit entsteht weder Standfestigkeit noch Kraft. Beim 5 Elemente Boxen werden folgende Qualitäten der Handtechniken unterschieden: Die Metall – Hand schneidet, die Wasser – Hand ist bohrend, die Holz – Faust ist berstend wie ein Pfeil, die Feuer Faust explodiert und die Erde Hand verwendet kreuzende Techniken.
Der 6. Sinn der Selbstverteidigung
Wie verhälten Sie sich bei Gefahr? Welche Gesten oder Sprachformen deeskalieren? Wie schaff en Sie Abstand von Aggressoren? Wann sollten Sie zum Schutz aktiv werden und wann passiv bleiben? Wie verbessern Sie Instinkt und Reflexe?
Fit und well mit Kampfsport?
Kampfsportler lernen wissenswertes über Ihre tägliche Ernährung. Bewegungsreize werden auf der Grundlage von alter Tradition und sportmedizinischer Forschung optimiert. Ich habe in meinem Buch Qi Gong und I Ging eine kleine Auswahl Entspannungsübungen für Kampfsportler zusammen gestellt. Entspannung bildet eine wichtige Grundlage für Schnelligkeit und Kreativität.