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Boxtraining in Kaufbeuren
Sehnentraining in Kaufbeuren

Boxtraining in Kaufbeuren

Das Boxtraining in Kaufbeuren basiert auf Gymnastik mit und ohne Geräten. Geräte sind z.B. ein Langstock mit dem man seine Kraft und Geschicklichkeit aufbaut. Oder ein Säbel, der die Phantasie für Kampfszenen anregt. Ohne Geräte kopiert man beim Kung Fu typischerweise Tierbewegungen. Es hat viel praktrischen Nutzen, seine Wirbelsäule mal wie ein Tiger, Mal wie eine Schlange und mal wie ein Kranich zu trainieren. Meine eigene Wirbelsäule ist mit 61 Jahren nun viel besser konditioniert als jemals zuvor. Wünschen Sie sich nicht auch ein neues Kraftgefühl ohne Schmerzen?

Boxtraining für Beweglichkeit

Ein vielseitiges Fitnesstraining vernachlässigt keine Bewegungsweise des Körpers. Auch im Fitnesstudio werden Sie angeleitet, alle Muskelgruppen gleichmäßig nach ihren körpereigenen Bedürfnissen anzusprechen. Die Stärkung der Problemzonen Bauch und Po erreicht man natürklich auch durch die Kung Fu – Gymnastik. Im Boxsport lernen Sie feste Drills, die z.B. auf den einen Ko-Schlag hintrainieren. Ich selbst bevorzuge aber für den Büro-Alltag variable gymnastische Übungen. Diese erlauben Ihnen, Ihr Gehirn fit und gesund zu halten und immer neue Fähigkeiten zu erwerben.

Fit in Kaufbeuren

Schwung- und Kraftübungen ohne Geräte wirken körpergerecht und stärken die Sehnen, entwickeln eine elastische ausdauernde Muskulatur und stärken die Knochen.

Auf einer soliden Fitness aufbauend kann es dann auch mit Krafttraining weiter gehen. 5000 Jahre Erfahrung aus dem alten China eröffnen sich für Sie beim Boxtraining in Kaufbeuren. Handkantenschläge werden in langen Schwüngen trainiert. Seilspringen und tanzartige Schrittwechsel machen eine freie Beinarbeit möglich.

Das Xing Yi Training stärkt ihr Bindegewebe, vertieft die Atmung, befreit sie von Energie-Löchern während des Tages und macht einfach Spaß!

Outdoortraining in der Alpenregion